Chronische vermoeidheid, fibromyalgie & chronische pijn

Mensen die chronische vermoeidheid zijn, chronische pijn of fibromyalgie hebben, hebben vaak allemaal dezelfde eigenschap,  namelijk dat ze het tegenovergestelde van lui zijn.. Maar het zijn juist heel gedreven mensen, mensen die vooruit willen. En waarschijnlijk ligt daar ook de oorzaak van aanhouden pijn problemen. Om direct de vooroordelen weg te nemen: Mensen met chronische vermoeidheid of chronische pijn zijn bijna allemaal fysiek of mentaal tot het uiterste gedreven. Ze zijn juist precies het tegenovergestelde van lui. Voelen zich onbegrepen, en raken gefrustreerd omdat er mensen zijn die denken dat ze te lui zijn om iets te doen. Hoewel Ieder zijn/haar eigen klachten ken en eigen geschiedenis kent van de pijn historie ze hebben iets met elkaar gemeen, namelijk: de chronische pijn.

Ook jouw verhaal ?

Je bent waarschijnlijk een heel gedreven persoon die al lange tijd mentaal en fysiek op de toppen van zijn/haar kunnen heeft geleefd. Vaak heb je meer gedaan of ben je lichamelijk verder gegaan dan goed voor je was. En ben je ook nog meer bezorgd om iemand anders dan om jezelf. De problemen beginnen vaak met één van de volgende symptomen, een operatie, virale infectie, een ernstige ziekte, vaccinatie, ernstige stress, of een traumatische ervaring (het ‘trigger point’). Na een aantal weken of misschien zelfs na maanden zou je jezelf weer beter moeten voelen en dan blijk je opeens de symptomen van chronische vermoeidheid en/of pijn te hebben.

Dit kan jaren doorgaan en misschien zelfs je hele leven. Vaak krijg je te horen: ‘Je moet er maar mee leren leven!’ En dat terwijl je steeds meer en meer gefrustreerd raakt omdat er maar geen diagnose word gesteld die je duidelijkheid verschaft, je krijgt geen duidelijk antwoord en niemand weet, of heeft een oplossing. Het gevolg is dat je nog zieker wordt of kunt worden omdat je immuunsysteem het niet meer aankan. Je bent wellicht zo moedeloos dat een stemmetje in je hoofd weerklinkt, ‘Word ik nog wel ooit beter?’

Een bijkomend probleem kan zijn dat je andere mensen in je omgeving wilt overtuigen dat je je niet aanstelt, maar echt ziek bent. Dit verhoogt de mentale druk, verhoogt je stress daarnaast zorgt het ervoor dat je in een neerwaartse spiraal terecht komt. Telkens wanneer je denkt dat je er weer een beetje bovenop begint te komen wordt je weer 2 stappen teruggeworpen door de vermoeidheid en of de pijn.

Onderzoek leert ons dat bijna iedereen met chronische vermoeidheid of pijn zich herkent in dit verhaal. Feit is echter dat bijna niemand dezelfde symptomen heeft en dat er in de mainstream zorg nog steeds geen oplossing voor handen is.

Overlevingsmechanisme

We hebben allemaal een overlevingsmechanisme dat onze lichaamsdelen en onze lichaamsfuncties aanstuurt. En ik ben er van overtuigd dat, bij ernstige overbelasting van lichaam en geest, dit mechanisme ervoor zorgt dat je rustig aan moet doen, om ons tegen onszelf te beschermen. Totdat het lichaam protesteert en aangeeft: ‘Tot hier en niet verder!’
Dit gebeurt met een bepaalde reden, om energie te sparen en/of om ervoor te zorgen dat we niet meer schade aanrichten. Zodat we overtuigd word dat we niet op dezelfde manier verder kunnen gaan. De reden hiervoor is dus dat we in bescherming worden genomen tegen onszelf.
Helaas voor jou is deze gedrevenheid je natuurlijke gedrag en hoe meer je gaat vechten tegen je ziekte hoe meer het tegen je gaat werken.

Pijn en vermoeidheid zijn natuurlijke manieren om ons te doen stoppen, net zoals hoofdpijn, of wazig, slecht zicht. Het klinkt misschien raar maar eigenlijk kan je overlevingsmechanisme het niet beter voor ons doen! Het zorgt er simpelweg voor dat ee niet te ver gaan, het neemt ons in bescherming tegen onszelf. Wat waarschijnlijk ook wel nodig is om ons te behoeden voor mogelijke fatale gevolgen. Als je ziet wat wat sommige mensen zichzelf aandoen die alsmaar doorgaan bijvoorbeeld met Chronische vermoeidheid, fibromyalgie en chronische pijn, zoals we hierboven hebben kunnen lezen.

Heb jij Chronische vermoeidheid, fibromyalgie of chronische pijn

Komen veel van je symptomen overeenkomen met stress gerelateerde ziektes zoals, darm problemen, vermoeidheid, hoofdpijn, wazig zien, problemen met je immuunsysteem enz. Dan komt dit wellicht omdat je lichaam en geest constant in de stress-modus verkeren, omdat je in een situatie terecht bent gekomen waar je geen controle over hebt.

“Pijn is een signaal, een boodschap om ons te laten stoppen met datgene waar we mee bezig zijn een roep om hulp van lichaam en om ons te laten concentreren op een bepaalde locatie die beter moet worden. Soms is er geen sprake van één bepaalde locatie meer, omdat zenuwbanen zijn beschadigd, litteken weefsel op een zenuw rust of simpel weg dat het lichaam zich niet heeft kunnen resetten na een ongeval een breuk of iets dergelijks. Hoe zieker je bent, des te meer pijn je ervaart, wat er uiteindelijk toe moet leiden dat je alles gaat doen dat nodig is om weer beter te worden. De pijn zal alleen verdwijnen wanneer je jezelf niet steeds tot het uiterste drijft. “Je kunt niet vechten tegen deze ziekte, dat zal het alleen maar erger maken”

Misschien maakt het volgende voorbeeld het één en ander duidelijk.
Stel jezelf eens dat je met 80km per uur door een 50 km zone rijdt.
Maar daar ergens in de 50km zone staat een politiewagen die je laat stoppen. Door dat oponthoud  zijn alle mensen, die zich netjes aan de snelheid hielden,  veel sneller dan jij. Daarna ga je zelfs 100km per uur rijden om de verloren tijd weer proberen in te halen en weer word je aangehouden door de politie en word zelfs je rijbewijs ingevorderd voor een bepaalde tijd. Je gejaagde gedrag en de gevolgen daarvan, levert je uiteindelijk een gemiddelde snelheid op van 10km per uur. Dus met andere woorden je gejaagde gedrag zorgt er alleen maar voor dat je nog verder achterop raakt.

Nu sta je voor de keuze, rustiger aandoen en dezelfde snelheid rijden als iedereen of je leert niet van deze ervaring en neemt de consequenties voor lief. Aan jouw de keuze!

“Het is echt jouw keuze, 100 km per uur gemiddeld met pijn en vermoeidheid tot gevolg , of je rijd normaal 50km per uur met een regelmatige, comfortabele en constante snelheid”

Als wij samen gaan werken om bij jou de pijn weg te verminderen of wellicht zelfs helemaal weg te nemen. Zul je nog steeds die zo gezegde 50km per uur moeten blijven aanhouden. want de pijn is dan wel weg, maar jouw lichaam is nog steeds dezelfde en nog steeds niet in staat om 100km per uur te rijden.

*Als je jezelf herkent in het bovenstaande verhaal, dan heb ik goed nieuws voor je! Zo niet, dan ben je (nog) niet klaar voor wat ik je ga vertellen.

Het goede nieuws

Het goede nieuws is dat je beschermingsmechanisme alleen datgene doet waarvan het denkt wat het beste voor je is. Het mooie hiervan is dat je met dat gedeelte van je hersenen in contact kunt komen en onderhandelen. Je kunt het niet voor de gek houden, want het weet zelfs je diepste gedachten. Je zult alleen genezen wanneer je een nieuwe manier van leven, van doen en laten accepteert. Je zult écht moeten leren los te laten en je realiseren dat je niet alles onder controle kunt hebben.
Dat andere mensen ook iets voor jouw kunnen doen. En dat het af en toe heel goed is om ook eens ‘Nee’ te zeggen.
Dat je voortaan eerst aan jezelf moet leren denken, want je kunt je onderbewustzijn en je zenuwstelsel niet voor de gek houden.
Het uitschakelen van de pijn is op zich een vrij simpel proces, echter zal het onderbewustzijn de pijn niet uitschakelen wanneer het de pijn nodig heeft om te kunnen overleven.
Je moet je onderbewustzijn er zélf van zien te overtuigen dat je bereid bent om te veranderen. En weet dat wanneer je eenmaal aan het genezen bent, en je weer over de grenzen van je kunnen heen gaat, de vermoeidheid en de pijn onmiddellijk weer terugkomen en je weer opnieuw verzwakken, en ben je weer terug bij af.

Kortom: “Als je niet wil veranderen, dan zál er ook niets veranderen!”

Wil je wel veranderen? Dan is OudePijnGaWeg jouw kans op een leven zonder pijn en vermoeidheid.